Bliv HEL
Oplev livet uden tvivl,
konflikt, frygt & smerte
Hvad nu, hvis det slet ikke var svært at ændre de ting, der begrænser dig?
Hvad ville du gøre, hvis tvivl og frygt ikke var der, til at holde dig tilbage? Det er langt lettere at ændre det, end du tror - blot du ved, hvordan.
Jo dybere du forstår dig selv..
Dine reaktioner.
Dine mønstre.
Din tvivl og modstand.
Hvorfor du ikke bare kan gøre det.
Den frygt dybt inde, som du bruger alle former for tryghed for at undgå at mærke.
Jo dybere du forstår det - jo lettere er det at ændre på. Og dét endda på en tryg, naturlig måde.
Det skal ske i dit tempo. På dine præmisser.
Så du får troen på dig selv, dit værd og din power tilbage. For det er ikke noget, der skal skabes eller opbygges. Det eksisterer alt sammen allerede i dig - du har aldrig mistet det.
Din eneste opgave er faktisk, at lære at gå derind, hvor du er i kontakt med det. Og blive så god til det, at dine automatreaktioner naturligt falder væk, og det igen bliver din naturlige grundtilstand.
Og derinde? Der er du aldrig i tvivl.
Derinde, mærker du dig selv. Du ved altid, hvad der er det rigtige at gøre. Og selv, hvis der skulle være en frygt her og der - så bliver du aldrig rigtig bange. Og aldrig handlingslammet.
Herinde har du nemlig din egen ryg. Du er i tillid. Du ved, at du kan bære dig selv, kærligt, værdigt, igennem alt, der måtte komme.
Det gør dig tryg. Og når du er tryg, er der ikke længere nogen frygt, der står imellem dig og dét liv, du er skabt til at leve.
Som er så meget mere, end dét du lige nu udlever.
Mere nærvær.
Mere (selv)kærlighed.
Mere tillid.
Mere tryghed.
Mere sprudlende livsglæde.
Mere autenticitet og integritet.
Mere skaberkraft.
Mere, der lykkes.
Mere flow.
Mere mening.
Mere DIG.
At nå dertil, har aldrig været lettere, end med online-forløbet "Indre Balanceringer & Justeringer".
Her lærer du, din krop og dit nervesystem at genhuske den version af dig selv, som er fri for begrænsende overbevisninger, frygt, mønstre, tanker og følelser. Når du husker den version, stilner kampen og flugten af i dit indre, og smerten falder væk.
Teknikken hedder Rewriting Consciousness, og er udviklet af Havanna Luma.
Og det bedste af det hele? Al erfaring viser, at den virker med det samme for langt de fleste.
Tag med på en skelsættende indre rejse, hvor du genfinder dig selv.
Og oplever et rigere, mere
nærværende liv - resten af livet.
Frem til 30. juni får du 2000
kroners Early Bird rabat.
Og du kan betale i 1, 4, 6 eller 10 rater.
Velkommen til onlineforløbet
"INDRE BALANCERINGER & JUSTERINGER"
Igennem 4 moduler vil du lære at forstå nærmest alt ved dig selv. Herved bliver det let og trygt at tage kærligt lederskab og skabe de ændringer, du har brug for.
Ingen kontrol. Ingen frygt. Masser af tillid og power.
(LÆS MERE OM INDHOLDET AF MODULERNE LÆNGERE NEDE).
MODUL 1:
Velkommen til et lettere, stærkere og mere frit liv.
Fri af alle begrænsninger med Rewriting Consciousness-teknikken.
MODUL 2:
Slut med stress, kamp og ubehag.
Genaktivering af det sunde, velregulerede nervesystem.
MODUL 3:
Få den person tilbage, som du mistede undervejs: Dig!
Kontakt til dine ægte behov og ønsker.
MODUL 4:
Helt den samme indeni - minus det usikre, hårde og svære.
Skabelse af dét, der passer præcis til dig, nu, hvor du er fri.
Beskrivelse af Modul 1: Velkommen til et lettere, stærkere og mere frit liv.
Modul 1 har som det eneste modul, en varighed á 8 uger. Det er her, vi arbejder med at få Rewriting Consciousness-teknikken helt ind under huden, så den naturligt begynder at udviske alle vores riller (vaner, mønstre, tanker, følelser og overbevisninger, der ikke er i alignment med dem vi er inderst inde).
Mens vi øver os og bliver rigtig gode til det, har vi derfor kun dét ene fokus. Det betyder også, at der ikke er en masse forskelligt, du skal kunne rumme at forholde dig til - blot den ene ting.
Men den ene ting, gør til gengæld næsten hele forskellen.
I modul 1 har vi den første workshop, som kommer til at foregå i Jylland (mere info følger).
Beskrivelse af Modul 2: Slut med stress, kamp og ubehag.
Efter 8 uger med Rewriting Consciousness-teknikken, vil der helt naturligt være kommet med naturlig fleksibilitet i nervesystemets evne til at regulere sig selv.
Alligevel kan der være traumer, der har fat i os på en sådan måde, at vi går i frys og ikke kan bruge Rewrite Consciousness-teknikken.
Derfor skal vi i uge 2 bruge 4 uger på kærligt og nænsomt at afspænde, balancere og af-traumatisere nervesystemet sammen.
Det sker igennem meget lette, men effektive teknikker, som er lette at hive frem i hverdagen efter behov. Men når vi er færdige med dette modul, har du balanceret så meget i dig selv, at behovet nok være væsentligt mindre.
Beskrivelse af Modul 3: Få den person tilbage, som du mistede undervejs: Dig!
De fleste mennesker mister en del af kontakten til dem selv i barndommen, og dermed også evnen til at føle og fornemme deres ægte behov.
I modul 3 er det tid til at møde dig selv som dén du var, før du blev præget af opvækst, forventninger og normer.
Endnu en gang bruger vi Rewriting Consciousness-teknikken til at træde ud af alt dét, som faktisk slet ikke er dig. Og det vil føles som kontinuerligt at blive mere og mere dig, og at blive tryggere og tryggere indeni.
Det er i modul 3, at vi har vores anden workshop - denne gang på Sjælland (nærmere info følger).
Beskrivelse af Modul 4: Helt den samme indeni - minus det usikre, hårde og svære.
Det vil ske helt naturligt undervejs i forløbet, at du vil begynde at foretage de ændringer, som du har brug for. Mange vil opleve, at tidligere frygt og tvivl falder væk, og de slet ikke kan lade være, fordi det føles som det eneste rigtige at gøre.
Men i modul 4, er skabelsen af dét der passer til dig, alligevel det afsluttende tema. Der er ingen forventning til, at du så skal en helt masse. Måske har du ikke brug for at lave ændringer i den ydre verden, fordi det var i det indre, du havde brug for at lande et nyt sted.
Men vi bruger tiden sammen i dette modul på at undersøge hvad der ægte passer til dig nu.
Det er også her, vi kigger nærmere på eventuelle dilemmaer eller tvivlsspørgsmål, som du i arbejdet endnu ikke helt har fundet afklaring på. Men hvis jeg gør mit arbejde ordentligt - så er der ikke meget tvivl tilbage, når vi når hertil.
OVERBLIK
"Indre Justeringer & Balanceringer" har en varighed på 25 uger, fra d. 16. september 2024 til d. 24. februar 2025 (inkl. 4 ugers jule- og integrations-pause).
Modul 1 varer 8 uger, mens modul 2, 3 og 4, hver varer 4. Forløbet består af:
Et bibliotek med video- og lydfiler, som du kan plukke i efter behov, og som guider og støtter dig til forståelse og balance i mange forskellige hverdags- og krise-situationer.
Videoundervisning, der frigives lørdag morgen, som du kan lytte til, når du har tid. Varighed af undervisning: typisk 20-35 minutter.
En times praktisk onlineundervisning hver tirsdag, baseret på lørdagens videoundervisning. Tidspunktet skifter, for at flest mulige kan være med live noget af tiden. Hver anden tirsdag, kl. 16.30 - 17.30, og hver anden tirsdag kl. 19.00 - 20.00.
Det er ikke nødvendigt at deltage live, for at få noget ud af forløbet - men det er anbefalet, når du kan, for at give oplevelsen af kontinuitet og støtte.
Al undervisning optages og kan ses på replay (det er dit til evigt eje).
Du får adgang til en lukket fb-gruppe, hvor du kan dele både sejre og dét der er svært med andre skønne sjæle, der også er med på rejsen.
Der vil være kærlig opfordring til, og mulighed for, at connecte med de øvrige deltagere. Igennem tiden har jeg set mange hjertevarme og varige venskaber opstå på mine forløb.
Undervejs vil du have mulighed for at deltage i 2 fysiske workshops (et på Sjælland og et i Jylland). Disse workshops er frivillige, men inkluderet i prisen.
MØD HAVANNA
Jeg er 44, og har arbejdet passioneret med den indre verden, siden jeg var teenager. De første årtier var mit indre arbejde drevet af en uudholdelig indre smerte med rod i dybe barndomstraumer, som jeg på alle måder forsøgte at finde vejen ud af, for at kunne holde ud at leve.
Undervejs har jeg været igennem psykologiens, psykoterapiens og traumeterapiens verden, og jeg har her fået værdifulde svar på mange ting, uden at det dog gjorde nogen forskel i forhold til smerten, og min manglende evne til at fungere på en lang række områder i livet.
Det var først da jeg stoppede med at søge viden udenfor mig selv, og begyndte at finde svar i indre, energetisk og erfaringsbaseret arbejde, at de manglende brikker landede, og traumerne og smerten langsomt erstattedes med glæde og en umættelig nysgerrighed på hvordan vi som mennesker fungerer helt i vores inderste "mekanik".
Siden 2017 har jeg igennem primært online-undervisning, taget mere end tusind med på denne opdagelsesrejse, hvor et billede af roden til vores ubalancer og skævvridninger (og dermed vores forvirring, konflikter, smerte og lidelse), er blevet tydeligere og tydeligere.
Min tilgang og forståelse til den indre verden går på ingen måde imod psykologiens forskningsbaserede forståelser og konklusioner. Men den udvider perspektivet i direkte forlængelse heraf, og muliggør hermed forløsning de steder, hvor mange øvrige terapeutiske retninger kommer til kort.
Og det er denne samlede erfaring og forståelse, som danner grundlag for de enkle og ekstremt powerfulde frisættelses-teknikker, som udgør kernen i "Indre Balanceringer & Justeringer".
"Din evne til at se og arbejde med de dybereliggende lag og altings sammenhæng er helt enestående. Og din empatiske og hjertelige indlevelse i hver af os - fra det jævnbyrdige sted du så sandfærdigt arbejder og udveksler fra - er da godt nok den smukkeste gave til verden."
Julie.
"Det er så vigtigt, dét du gør! Du rammer psykologisk og i energien på én gang, og lige dét, kender jeg ikke andre, der gør bedre! Du taler på dygtigste vis om de ting jeg inderst inde har vidst altid - det betyder enormt meget og skaber forbindelse fra min sjæl til livet på jorden. Kæmpe respekt herfra!"
Frida.
ER "INDRE BALANCERINGER & JUSTERINGER" RIGTIG FOR DIG?
Jeg er af den overbevisning, at dét vi mærker indeni, når vi lige parkerer frygten et øjeblik, altid er det rigtige.
Og derfor ønsker jeg heller ikke at formulere noget, der er designet til at påvirke dig og dit valg.
- Hvis beskrivelsen føles som et 100 % match til dig, begejstrer dig og føles værdifuld, så siger min egen erfaring mig, at så er det bare om at springe ud i det.
- Er følelsen i stedet "flad" indeni, så er det ikke det rigtige for dig.
- Mærker du frygt og modstand, eller dukker der "undskyldninger" op? Så siger det aldrig noget om, hvorvidt det er et match eller ej - det siger kun noget om, at egoet er bange.
"Hvad nu hvis jeg ikke kan finde ud af det? Puha, nu hvor jeg tænker på at dykke så dybt ned i mig selv, bliver jeg alligevel overvældet, og tør egentlig ikke rigtig. Nu kommer der modstand på - det må betyde at det ikke er det rigtige." - Den slags indre snak er et af egoets mest effektive måder at stoppe os på.
Så kan vi finde på at skabe fortællinger for os selv om at det ikke er rette tid, at vi ikke har overskud eller råd. Det kan alt sammen godt være sandt - men hvis argumenterne dannes indeni som en frygtrespons, så er de aldrig sande. Egoets frygt kan lave mange krumspring i forsøget på at undgå at møde vores egne dybder.
I virkeligheden handler det dybest set om, at vi er bange for, hvad vi vil møde derinde.
Der bliver ofte talt om, at egoet går i modstand fordi det kæmper for sin egen overlevelse, og sådan er det på sin vis også. Men går vi spadestikket dybere, helt til roden i smerten, er det fordi vi er bange for at opdage, at alt det grimme vi tænker og tror om os selv, er sandt.
Det er det aldrig.
I dybderne indser vi det stik modsatte: At vi fortjener uendelig kærlighed og støtte. At vi er ønskede og værdige og værdifulde.
Er du fortsat i tvivl, har du mulighed for at booke 20 minutters gratis samtale, hvor jeg kærligt guider dig ind, hvor du selv kan mærke svaret.
Du kan være fuldstændig tryg i, at hvis "Indre Balanceringer & Justeringer" ikke er det rigtige for dig, så vil det under samtalen blive tydeligt for både dig og mig. Og så vil jeg ikke anbefale dig at deltage.
Du kan derfor også være tryg i, at der ikke kommer nogen forventninger eller salgssnak fra mig.
NB: Er du på nogen måde psykisk sårbar, så er det afgørende, at du bestiller en samtale med mig inden tilmelding, så vi i fællesskab kan afklare, om forløbet passer til dig.
Book din gratis 20-minutters vejledende session her.
TILMELDING:
Indre Balanceringer & Justeringer starter d. 16. september, og koster 13.600 kr, der kan betales i 1, 4, 6 eller 10 rater.
EARLY BIRD: SPAR 2.000 KR FREM TIL 30. JUNI.
FULD BETALING 11.600
4 RATER á 3.000
6 RATER á 2.000
10 RATER á 1.200
OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL
Hvordan foregår undervisningen?
Du modtager én gang ugentligt (lørdag morgen) en video med undervisning, der danner grundlag for live-undervisningen.
Al liveundervisning foregår online via Webinarjam. Du modtager et enkelt link til live-deltagelse, og det er det samme link du skal bruge til alle undervisninger.
Replay bliver efterfølgende lagt op på dit space på havannaluma.dk, eller du kan tilgå den via app´en Simplero.
Undervisningsformen er i høj grad baseret på træning, vejledning og inddragelse af kursisterne, så den enkelte gør sig sine egne erfaringer indefra, under hele forløbet.
Målet er ikke, at du skal lære min måde at gøre tingene på - målet er, at du lærer dig selv at kende, opbygger indre autoritet og en tillid til dig selv, som kontinuerligt skaber større indre vished, erfaring, samt tillid til egne fornemmelser, forståelser og valg.
Det er anbefalet, men ikke nødvendigt at deltage live i undervisningen. Har du spørgsmål, og kan du ikke deltage live, kan du sende dine spørgsmål på mail. Så svarer jeg i den kommende undervisning.
Hvor meget støtte er der til mig undervejs?
I live-undervisningen tilstræber jeg en høj grad af generel støtte til alle deltagere.
Det er helt normalt når man arbejder med forløsning af noget gammelt indeni, at en deltager kan åbne til noget sårbart undervejs. Og når det sker, tager jeg mig altid tid til at guide den enkelte.
Min erfaring er, at dét at støtte og vejlede en enkelt, altid viser sig at give mange af de øvrige kursister værdifulde indsigter, hvorved det naturligt bliver en værdifuld tilføjelse til undervisningen.
Alle deltagere får derudover mulighed for at deltage i en kærlig, lukket fb-gruppe, hvor vi kan dele både glæder og udfordringer med hinanden.
Jeg opfordrer desuden kærligt til fællesskab kursisterne imellem, og har igennem årene set mange smukke og varige venskaber opstå ud fra mine forløb.
Hvordan får jeg svar på mine spørgmål
Der vil være tidspunkter i undervisningen, hvor spørgsmål til vejledningen naturligt passer ind i undervisningen, og disse besvares undervejs. Øvrige spørgsmål kan stilles til sidst i vores live.
Kan du ikke deltage live, kan du stille spørgsmål på email. Så svarer jeg i næste liveudsendelse.
Kan jeg deltage, selvom jeg ikke kan være med live?
Det kan du sagtens! Jeg anbefaler live-deltagelse dér hvor du har mulighed for det.
Men fordi der både er live-sessioner, et lukket støtteforum kursisterne imellem, og mulighed for, at stille spørgsmål på email, er der god mulighed for at føle sig som en del af fællesskabet, og at blive set og hørt i spørgsmål og delinger undervejs, selv hvis du ikke kan deltage om tirsdagen.